少年辛苦终事成                

                莫向光明惰寸功

​When you are young, you should cherish the time, study hard, not be afraid of hard work, and finally achieve success.

中医养生

中医我中华民族几千年的历史及经验积累与沉淀，西医传到我们国家只有200年历史。有的疾病能够中西医结合，有的疾病无法结合。中医养生首先说人的疾病由来是怎样得的。现代的西医有的方面是优越治疗，但副作用给我们带来的隐患也实在太大，我行医30余载，家传八代，总结了个人对养生新的概念，因涉及方面之广之多，请大家联系我，无偿讲解或定时直播间宣传。

健康长寿六大条

1、 了解阴阳之道，使自己法于阴阳

2、 学会养生之法则，使自己和于术数。

3、 控制饮食，不过饱过饥。

4、 节制性欲

5、 饮酒作劳要适度

6、 生活方式正常

人生健康的四大基石

1、 健康的生活行为

2、 加强体育锻炼

3、 合理营养

4、 健康心态

世界卫生组织健康长寿的比例

遗传因素占15%    社会因素10%

医疗条件8%       气候7%

60%取决于自己

人体四总穴歌

肚腹三里求   腰背委中留

头项寻列缺   面口合谷收

足三里穴

在小腿前外侧，当犊鼻下三寸距胫骨前缘1横指处

委中穴

在腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间

列缺穴

两手户口交叉，一手食指按压在另一手桡骨茎突上，食指尖端所压处是穴。

合谷穴

在手背第一二掌骨间，当第二掌骨中点桡侧，每天早晚有顺序的按压刺激四穴位，治疗预防多种疾病，是最简单的养生保健法。

功夫养生

健康长寿六大条

1、 了解阴阳之道，使自己法于阴阳

2、 学会养生之法则，使自己和于术数。

3、 控制饮食，不过饱过饥。

4、 节制性欲

5、 饮酒作劳要适度

6、 生活方式正常

人生健康的四大基石

1、 健康的生活行为

2、 加强体育锻炼

3、 合理营养

4、 健康心态

世界卫生组织健康长寿的比例

遗传因素占15%    社会因素10%

医疗条件8%       气候7%

60%取决于自己

人体四总穴歌

肚腹三里求   腰背委中留

头项寻列缺   面口合谷收

足三里穴：

在小腿前外侧，当犊鼻下三寸距胫骨前缘1横指处

委中穴：

在腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间

列缺穴：

两手户口交叉，一手食指按压在另一手桡骨茎突上，食指尖端所压处是穴。

合谷穴：

在手背第一二掌骨间，当第二掌骨中点桡侧，每天早晚有顺序的按压刺激四穴位，治疗预防多种疾病，是最简单的养生保健法。

武馆主修功法：

阴阳八盘掌 

兼修功法：

陈氏太极拳、散打、自由搏击、少林功法。